「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法

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「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法  (38193)

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数年前、何の前触れもなく、極度の不眠症に襲われました。
悪化するにつれ、眠れないだけでなく、パニック症状や脅迫観念がではじめ
睡眠薬や世にある安眠法をかたっぱしから試しましたが改善せず、
「死んだほうが楽かも・・」とまで追い詰められました。
そして、半年間の苦闘の末に私がたどりついた
眠るために必要なたった2つのテクニックを公開しています。
あれこれ手を出しすぎると不眠は必ず悪化します。薬地獄になる前に「ねむる本」を手にとってください。


 
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